상대 선수 대부분은 김홍열 나이의 절반…브레이킹계에선 "할아버지뻘"

체력 한계 극복하고자 했지만…결국 조별리그서 고배



    (서울=연합뉴스) 설하은 기자 = 2024 파리 올림픽 브레이킹 조별리그에서  발길

을 멈춘 비보이 "레전드" 김홍열(Hongten·도봉구청)은 불혹이라는 한계를 불굴의  

노력으로 넘고자 했다.

    김홍열은 11일(현지시간) 프랑스 파리의 콩코르드 광장에서 열린 파리 올림픽  

브레이킹 남자부 조별리그 C조에서 조 3위에 그쳐 8강 진출에 실패했다.

    1984년 12월생으로 곧 나이 마흔이 되는 김홍열은 이번 대회에 참가한 비보이 1

6명 중 최고령이다.

    브레이킹 선수로는 "할아버지뻘"이다.

    이번 대회에 참가한 최연소 비보이인 "16세" 호주의 제프리 던(J Attack)과는  

무려 23살 차다.

    브레이킹 종목은 무작위로 재생되는 음악에 맞춰 조별리그는 2분, 토너먼트는  

약 3분 동안 기계체조와 비슷한 각종 고난도 기술을 선보여야 한다.

    게다가 올림픽에서는 16강 라운드로빈 세 경기부터 결승전까지 모두 하루에  열

린다.

    근력과 심폐지구력, 유연성 등을 필요로 하는 종목 특성상 체력 문제에 늘 부딪

힐 수밖에 없다.



    새파랗게 어린 선수들과 경쟁하기 위해 김홍열은 자신을 한계까지 밀어붙였다.



   그의 훈련 강도는 타의 추종을 불허했다.

    정형식 브레이킹 대표팀 감독은 김홍열에 대해 "이래도 되나 싶을 정도로  훈련

을 많이 하는 편이다. 훈련 강도가 다른 선수들의 두 배 정도는 된다"며 "저녁에는 

훈련을 덜 하도록, 그만하도록 관리·감독하고 있다"고 말했다.

    충북 진천 국가대표선수촌 트레이닝 기간, 브레이킹 대표팀은 오전에 1시간  30

분가량 웨이트를 하며 체력을 다진 뒤 오후에는 3∼4시간가량 개인 훈련을 진행하고

, 저녁에는 각자 체력, 기술 등 보강 훈련을 했다.

    김홍열은 오전 대표팀 공식 훈련이 시작되기 전 러닝 등 자기만의 개별 훈련을 

먼저 소화하고, 오후 개인 훈련 세션에서는 휴식도 뒤로한 채 끊임없이 몸을 움직인

다. 저녁 자유 시간 역시 허투루 흘려보내지 않는다.

    김홍열과 도봉구청에서 한솥밥을 먹는 비걸 권성희(Starry)는 "홍열 오빠는  체

력이 원래 좋은 것인지, 아니면 체력이 떨어지는 걸 본인이 느끼지 못하는 건지  모

를 정도로 맹연습하며 훈련 시간을 꽉 채운다"고 말했다.



    특히 "마음먹은 날"에는 "나 홀로 무제한 배틀"을 한다.

    정형식 감독은 "김홍열은 실제 배틀처럼 50초∼1분짜리 라운드를 한 차례  소화

하고 난 뒤 상대 선수 차례가 있는 것처럼 40초 간격을 두고 다시 자신의 무브를 가

져가기를 거의 2시간 동안 한다"며 혀를 내둘렀다.

    "체력을 강화하기 위해 기본적으로 웨이트 훈련을 많이 한다"고 한 정 감독은 "

대표팀 훈련과는 별개로 김홍열 본인이 20년 넘게 갖고 있던 루틴도 있기 때문에,  

그에 맞춰 훈련해야 심적으로 안정감을 느끼는 것 같다"고 추측했다.

    의지와 상관없이 살이 쭉쭉 빠지는 것도 당연했다.

    김홍열은 지난달 올림픽 퀄리파이어 시리즈(OQS) 2차 대회에 참가하기 위해  헝

가리로 출국하기에 앞서 "나름 잘 먹는 것 같은데 체중이 줄더라"라며 "다시는 할  

수 없을 것 같은 지옥 훈련"을 경험했다고 전했다.

    심지어 "피곤함"을 느껴 선수촌 내 메디컬 센터를 방문해 의료진에게 증상을 얘

기하니 "그게 바로 탈진"이라며 휴식이 필요하다는 진단도 받았다고 한다.

    한때 채식에 도전했던 김홍열은 올림픽을 준비하면서 "다 잘 먹기"로 했다.

    정 감독은 "초반엔 본인의 식단을 고수했지만, 훈련량이 늘어나다 보니 잘 먹는

게 가장 중요하다는 생각에 지금은 다 먹는다. 김홍열은 잘 먹었을 때 힘이 잘 나는

편"이라고 설명했다.



    올림픽을 앞두고는 다시 체중을 불렸다.

    불혹의 나이에도 오로지 근육으로만 2∼3㎏를 증량했다.

    이 역시 잘 먹고, 훈련을 강도 높게 유지한 결과다.

    정 감독은 "요즘 훈련 강도가 워낙 높아서 근육이 많이 사용되는 만큼 영양  섭

취량도 크게 늘렸다"며 "이전 대회까지는 몸을 슬림하게 유지하다 보니 정작 중요한

타이밍에 체력이 좀 떨어지는 느낌이 있었다"고 설명했다.

    김홍열은 자기 나이의 절반에 불과한 선수들과 경쟁하고자 스스로를 극한으로  

몰아붙였지만, 결국 조별리그 문턱을 넘지 못하고 고배를 마셨다.

    soruha@yna.co.kr

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