- Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹° Àüº¹¡¤°¥Ä¡¡¦¿¹³âº¸´Ù Àú·Å - Àüº¹Àº "±â·Âȸº¹, °¥Ä¡´Â "½ÉÇ÷°ü °Ç°" È¿´É - ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î 500g~1§¸ µ¿Çؼ 6.2¸¸¿ø
[À̵¥Àϸ® ±èÇüÀÏ ±âÀÚ] ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¹Ù´å°¡ ±Ùó·Î ¶°³µ°Å³ª ¶°³¯ °èȹÀÎ Á÷ÀåÀÎÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼ ¡®È£°»(È£±¸+°í°´)¡¯ÀÌ µÇÁö ¾Ê±â À§ÇÑ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸°´Ù.
![](http://image.edaily.co.kr/images/photo/files/NP/S/2024/08/PS24080200738.jpg) | (»çÁø=ÇȻ纣ÀÌ) |
| 2ÀÏ Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç(aT)¿¡ µû¸£¸é 8¿ù Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹°ÀÎ Àüº¹(5¸¶¸®) ¼Ò¸Å°¡´Â 1¸¸1868¿ø, °¥Ä¡(1¸¶¸®) 1¸¸5658¿øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼ ÀÚÁÖ Ã£°Ô µÇ´Â »õ¿ì(Èò´Ù¸®¡¤10¸¶¸®)´Â 4794¿øÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
Àüº¹Àº ¿À´Â 10¿ù±îÁö Á¦Ã¶ÀÎ ¼ö»ê¹°·Î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ±â·Â ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´«¿¡ ÁÁÀº Ÿ¿ì¸° ¿ª½Ã ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ °á¸·¿°, ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ¸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ´Ù¸¸ Âù ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î Æò¼Ò ¸öÀÌ Â÷°¡¿î ÆíÀ̶ó¸é °ú´Ù ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
°¥Ä¡´Â ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °¥Ä¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð, ½É±Ù°æ»ö Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Àüº¹°ú °¥Ä¡´Â ¿¹³â¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ ³»·Á°¬´Ù. Áö³ÁÖ À̵é Ç°¸ñÀÇ °æ¶ô½Ã¼¼(°æ¸Å ½ÃÀå¿¡¼ Çü¼®µÈ °¡°Ý)¸¦ »ìÆ캸¸é Àüº¹Àº 1§¸´ç 1¸¸6500¿øÀ¸·Î Àü³â µ¿±â 1¸¸6800¿ø ´ëºñ ¼ÒÆø Ç϶ôÇßÀ¸¸ç °¥Ä¡´Â 1§¸´ç 9000¿øÀ¸·Î Àü³â µ¿±â 9800¿ø°ú ºñ±³ÇØ 10% Àú·ÅÇÏ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±¹¹Î Ƚ°¨À¸·Î ¼ö¿ä°¡ ¸¹Àº ±¤¾î´Â ÀÚ¿¬»ê¡¤500g~1§¸ ±âÁØ ¼ÇØ 3¸¸7500¿ø, ³²ÇØ 4¸¸5000¿ø, µ¿ÇØ 6¸¸2000¿øÀ» ±â·ÏÇßÀ¸¸ç Á¦ÁÖ´Â 1~2§¸ ±âÁØ 3¸¸¿øÀ» ³ªÅ¸³Â´Ù. Âü°í·Î ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î´Â ¹è°¡ ÇÏ¾á °Ô Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¾ç½ÄÀº ¹è¿¡ ¾ó·èÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿ì·°(ÀÚ¿¬»ê¡¤500g~1§¸)Àº 4¸¸1370¿ø, Âüµ¼(ÀÚ¿¬»ê¡¤1§¸ ¹Ì¸¸)Àº µ¿ÇØ 2¸¸¿ø, ¹Î¾î(1~3§¸)´Â ¼ÇØ 4¸¸2500¿ø¡¤³²ÇØ 5¸¸¿ø, Àü¾î´Â ¼ÇØ(11~15¸¶¸®) 2¸¸5000¿ø¡¤³²ÇØ(16~20¸¶¸®) 2¸¸¿ø ¼öÁØÀ» º¸¿´´Ù.
ÇÑÆí, Çؾç¼ö»êºÎ´Â ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 9ÀϱîÁö Àü±¹ 54°³ ½ÃÀå¿¡¼ ¿Â´©¸®»óÇ°±Ç ȯ±ÞÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸4000¿ø ÀÌ»ó 6¸¸7000¿ø ¹Ì¸¸À̸é 1¸¸¿ø, 6¸¸7000¿ø ÀÌ»óÀ̸é 2¸¸¿øÀ» °¢°¢ ȯ±Þ¹Þ´Â´Ù. Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÏ·Á¸é ±¹»ê ¼ö»ê¹°À» ±¸¸Å ÈÄ ¿µ¼öÁõ°ú ½ÅºÐÁõÀ» ÁöÂüÇØ ½ÃÀå ³» ȯ±Þ ºÎ½º·Î À̵¿ÇØ¾ß ÇÏ¸ç °£´ÜÇÑ º»ÀÎ È®ÀÎ ÈÄ È¯±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º ´ç½ÅÀÇ »ýÈ° ¼Ó ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª À̵¥Àϸ® ¡®½Å¹® PDF¹Ù·Îº¸±â¡¯ ¢º ½º¸¶Æ® °æÁ¦Á¾ÇÕ¹æ¼Û ¡®À̵¥Àϸ® TV¡¯ | ¸ð¹ÙÀÏ ÅõÀÚÁ¤º¸ ¡®ÅõÀÚÇ÷¯½º¡¯ ¢º ½Ç½Ã°£ ´º½º¿Í ¼Óº¸ ¡®¸ð¹ÙÀÏ ´º½º ¾Û¡¯ | ¸ð¹ÙÀÏ ÁÖ½Ä ¸Å¸Å ¡®MPÆ®·¡ºí·¯¥±¡¯ ¢º Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ±¹³» ÃÖ»óÀÇ ±ÝÀ¶Á¤º¸´Ü¸»±â ¡®À̵¥Àϸ® ¸¶ÄÏÆ÷ÀÎÆ® 3.0¡¯ | ¡®À̵¥Àϸ® º»µåÀ¥ 2.0¡¯ ¢º Áõ±ÇÀü¹®°¡¹æ¼Û ¡®À̵¥Àϸ® ON¡¯ 1666-2200 | ¡®ON½ºÅ¹·Ð¡¯ 1599-2203 £¼¨ÏÁ¾ÇÕ °æÁ¦Á¤º¸ ¹Ìµð¾î À̵¥Àϸ® - ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö£¾
|