Àüü ÁÖ¿ä´º½º Á¶°£ºê¸®ÇÎ °æÁ¦ ±¹Á¦ Á¤Ã¥ ±ÝÀ¶ ä±Ç ÁÖ½Ä ¿Üȯ ±âŸ
 
ÀÛ¼ºÀÏ 2024-08-02 19:00 ±â°ü¸í À̵¥Àϸ® URL http://www.edaily.co.kr

"¸ð¸£¸é ´çÇÑ´Ù" ÈÞ°¡Ã¶ ¼ö»ê½ÃÀå "È£°»" ¾ÈµÇ·Á¸é [»ýÈ°¹°°¡]

- Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹° Àüº¹¡¤°¥Ä¡¡¦¿¹³âº¸´Ù Àú·Å
- Àüº¹Àº "±â·Âȸº¹, °¥Ä¡´Â "½ÉÇ÷°ü °Ç°­" È¿´É
- ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î 500g~1§¸ µ¿Çؼ­ 6.2¸¸¿ø

[À̵¥Àϸ® ±èÇüÀÏ ±âÀÚ] ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¹Ù´å°¡ ±Ùó·Î ¶°³µ°Å³ª ¶°³¯ °èȹÀÎ Á÷ÀåÀÎÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼­ ¡®È£°»(È£±¸+°í°´)¡¯ÀÌ µÇÁö ¾Ê±â À§ÇÑ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ¿¡ °ü½ÉÀÌ ½ò¸°´Ù.

(»çÁø=ÇȻ纣ÀÌ)
2ÀÏ Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç(aT)¿¡ µû¸£¸é 8¿ù Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹°ÀÎ Àüº¹(5¸¶¸®) ¼Ò¸Å°¡´Â 1¸¸1868¿ø, °¥Ä¡(1¸¶¸®) 1¸¸5658¿øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼­ ÀÚÁÖ Ã£°Ô µÇ´Â »õ¿ì(Èò´Ù¸®¡¤10¸¶¸®)´Â 4794¿øÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.

Àüº¹Àº ¿À´Â 10¿ù±îÁö Á¦Ã¶ÀÎ ¼ö»ê¹°·Î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ±â·Â ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´«¿¡ ÁÁÀº Ÿ¿ì¸° ¿ª½Ã ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ °á¸·¿°, ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ¸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ´Ù¸¸ Âù ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î Æò¼Ò ¸öÀÌ Â÷°¡¿î ÆíÀ̶ó¸é °ú´Ù ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.

°¥Ä¡´Â ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °¥Ä¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð, ½É±Ù°æ»ö Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Àüº¹°ú °¥Ä¡´Â ¿¹³â¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ ³»·Á°¬´Ù. Áö³­ÁÖ À̵é Ç°¸ñÀÇ °æ¶ô½Ã¼¼(°æ¸Å ½ÃÀå¿¡¼­ Çü¼®µÈ °¡°Ý)¸¦ »ìÆ캸¸é Àüº¹Àº 1§¸´ç 1¸¸6500¿øÀ¸·Î Àü³â µ¿±â 1¸¸6800¿ø ´ëºñ ¼ÒÆø Ç϶ôÇßÀ¸¸ç °¥Ä¡´Â 1§¸´ç 9000¿øÀ¸·Î Àü³â µ¿±â 9800¿ø°ú ºñ±³ÇØ 10% Àú·ÅÇÏ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ±¹¹Î Ƚ°¨À¸·Î ¼ö¿ä°¡ ¸¹Àº ±¤¾î´Â ÀÚ¿¬»ê¡¤500g~1§¸ ±âÁØ ¼­ÇØ 3¸¸7500¿ø, ³²ÇØ 4¸¸5000¿ø, µ¿ÇØ 6¸¸2000¿øÀ» ±â·ÏÇßÀ¸¸ç Á¦ÁÖ´Â 1~2§¸ ±âÁØ 3¸¸¿øÀ» ³ªÅ¸³Â´Ù. Âü°í·Î ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î´Â ¹è°¡ ÇÏ¾á °Ô Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¾ç½ÄÀº ¹è¿¡ ¾ó·èÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿ì·°(ÀÚ¿¬»ê¡¤500g~1§¸)Àº 4¸¸1370¿ø, Âüµ¼(ÀÚ¿¬»ê¡¤1§¸ ¹Ì¸¸)Àº µ¿ÇØ 2¸¸¿ø, ¹Î¾î(1~3§¸)´Â ¼­ÇØ 4¸¸2500¿ø¡¤³²ÇØ 5¸¸¿ø, Àü¾î´Â ¼­ÇØ(11~15¸¶¸®) 2¸¸5000¿ø¡¤³²ÇØ(16~20¸¶¸®) 2¸¸¿ø ¼öÁØÀ» º¸¿´´Ù.

ÇÑÆí, Çؾç¼ö»êºÎ´Â ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 9ÀϱîÁö Àü±¹ 54°³ ½ÃÀå¿¡¼­ ¿Â´©¸®»óÇ°±Ç ȯ±ÞÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 3¸¸4000¿ø ÀÌ»ó 6¸¸7000¿ø ¹Ì¸¸À̸é 1¸¸¿ø, 6¸¸7000¿ø ÀÌ»óÀ̸é 2¸¸¿øÀ» °¢°¢ ȯ±Þ¹Þ´Â´Ù. Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÏ·Á¸é ±¹»ê ¼ö»ê¹°À» ±¸¸Å ÈÄ ¿µ¼öÁõ°ú ½ÅºÐÁõÀ» ÁöÂüÇØ ½ÃÀå ³» ȯ±Þ ºÎ½º·Î À̵¿ÇØ¾ß ÇÏ¸ç °£´ÜÇÑ º»ÀÎ È®ÀÎ ÈÄ È¯±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º ´ç½ÅÀÇ »ýÈ° ¼Ó ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª À̵¥Àϸ® ¡®½Å¹® PDF¹Ù·Îº¸±â¡¯
¢º ½º¸¶Æ® °æÁ¦Á¾ÇÕ¹æ¼Û ¡®À̵¥Àϸ® TV¡¯ | ¸ð¹ÙÀÏ ÅõÀÚÁ¤º¸ ¡®ÅõÀÚÇ÷¯½º¡¯
¢º ½Ç½Ã°£ ´º½º¿Í ¼Óº¸ ¡®¸ð¹ÙÀÏ ´º½º ¾Û¡¯ | ¸ð¹ÙÀÏ ÁÖ½Ä ¸Å¸Å ¡®MPÆ®·¡ºí·¯¥±¡¯
¢º Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ±¹³» ÃÖ»óÀÇ ±ÝÀ¶Á¤º¸´Ü¸»±â ¡®À̵¥Àϸ® ¸¶ÄÏÆ÷ÀÎÆ® 3.0¡¯ | ¡®À̵¥Àϸ® º»µåÀ¥ 2.0¡¯
¢º Áõ±ÇÀü¹®°¡¹æ¼Û ¡®À̵¥Àϸ® ON¡¯ 1666-2200 | ¡®ON½ºÅ¹·Ð¡¯ 1599-2203
£¼¨ÏÁ¾ÇÕ °æÁ¦Á¤º¸ ¹Ìµð¾î À̵¥Àϸ® - ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö£¾


 
ÀÏÀÚ Á¦¸ñ Ãâó
8/2  21:15 [ÇÁ·Î¾ß±¸ ´ë±¸ÀüÀû] »ï¼º 4-3 SSG ¿¬ÇÕ´º½º
8/2  21:14 ¿µ±¹ °ø°øÀÇ·á ÀϹÝÀÇ, 60³â ¸¸¿¡ Áý´ÜÇൿ¡¦"ÇÏ·ç Áø·á 25¸í Á¦ÇÑ" ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦
8/2  21:13 "À¯ÈïÁÖÁ¡ Á¾¾÷¿ø ¼ºÆøÇà ÇøÀÇ" ¼ºµ¿±¸ ÀÇ¿ø ±¸¼Ó¿µÀå ±â°¢ Çѱ¹°æÁ¦
8/2  21:07 ÇÑ-ű¹ ¿Ü±³Àå°üȸ´ã...±¹Àå±Þ 2+2 ¿Ü±³¡¤±¹¹æÇùÀÇü ½Å¼³ ÇÕÀÇ À̵¥Àϸ®
8/2  21:06 "À¯ÈïÁÖÁ¡ ¼ºÆøÇà ÇøÀÇ" ¼ºµ¿±¸ÀÇ¿ø ±¸¼Ó¿µÀå ±â°¢ ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦
8/2  21:05 °í¹Î½Ã ¡°¹Ú¼­ÁØ ¾à°£ ¹«¼­¿ö¡¦µ·Àº °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ú µí¡± (¡®¼­ÁøÀ̳×2¡¯.. ¸ÅÀÏ°æÁ¦
8/2  21:02 ±èÀå°â ¡°Æ¼¸ó¡¤À§¸ÞÇÁ »çÅ¿¡ Ȩ¼îÇÎ ¹ÌÁ¤»ê±Ý 135¾ï¡¦ÇÇÇØ ±Ô¸ð ´õ .. ¸ÅÀÏ°æÁ¦
8/2  21:02 [¿Ã¸²ÇÈ] "¸¶¸®È­³ª ³í¶õ" ¸®Ã³µå½¼, 100£í ¿¹¼± Àüü 4À§¡¦ÇÔ¼º ¼Ó µ¥.. ¿¬ÇÕ´º½º
8/2  20:56 [ÁÖ½Ä]¡°¸®Á¶Æ® ³Ñ¾î Ç×°ø»ç±îÁö ³Ñº¸³ª¡±¡¦´ë¸í¼Ò³ë, Ƽ¿þÀÌ ÁöºÐ 27.. ¸ÅÀÏ°æÁ¦
8/2  20:55 ¿©¿¡½º´õ, ¡®Áö¼º+¹Ì¸ð¡¯ °®Ãá ÀÇ»ç ¸ç´À¸® ¹æ¼Û ÃÖÃÊ °ø°³ (¡®°¡º¸ÀÚ.. ¸ÅÀÏ°æÁ¦
8/2  20:53 ÇöÁ÷ Ñû¾ÆÀ̵¹, Àü ¼Ò¼Ó»ç ´ëÇ¥ °­Á¦ÃßÇà ÇøÀÇ ¼ÛÄ¡ ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦
8/2  20:50 KBSN, "¿©ÀÚ¶ó¸é" ¹ß¾ð À̱âÈ£ ¼ºÈñ·Õ ÀçÂ÷ »ç°ú À̵¥Àϸ®
8/2  20:46 [ÁÖ½Ä]¡°Çѱ¹ ¾øÀ¸¸é ÀÌ°Í ¿î¹Ý ¸øÇØ¡±¡¦Á¶´ÜÀ§ ¡®·¯ºêÄÝ¡¯ ¹ÞÀº KÁ¶¼±.. ¸ÅÀÏ°æÁ¦
8/2  20:42 [¿Ã¸²ÇÈ] "ÅëÇÑÀÇ 0Á¡" ±è¿¹Áö, 25£í ±ÇÃÑ º»¼± Å»¶ô¡¦¾çÁöÀÎÀº °á¼±Çà.. ¿¬ÇÕ´º½º
8/2  20:42 [Á¤Ã¥]Ú¸ Á¦Á¶¾÷ ħü °¡½ÃÈ­ ¶© ùÛ ¼öÃâ¿¡ Á÷°Ýź ¸ÅÀÏ°æÁ¦
ÀÌÀü   ÀÌÈÄ